湖南省医保定点医院
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「脏了没洗」vs「洗了没干」的内裤，选哪个比较卫生？
2026-04-08
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最近许多关于健身好处的内容都提到了一个听起来有点吓人的观点：真正的健身目标，是老了之后“嘎嘣一下死得快”。
其实，更精确一点的描述应该是：在迈向衰老的过程当中，健身的人能尽可能缩短干什么都需要人照顾的“最后时光”，减少痛苦的慢性疾病，到死亡的最后一刻都比不健身的人更有活力。
就像珍·古道尔在91岁去世时，正处在某个演讲活动的行程中；在很多视频资料里，我们都能看到她当时依然健步如飞，一路小跑地前往活动地点。
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