顶 【广济专家】守护呼吸防线的 “健康卫士”—— 岳阳广济医院呼吸内科黄山主任

很多老年人常做的这项运动，其实很危险！

乳牙迟早要换，坏了不用补……是真是假？

牙齿一旦缺失，两侧的邻牙会因失去支撑逐渐向空缺处倾斜、移位，与之相应的对颌牙也会因失去正常咬合力约束，向空缺处过度伸长。这些变化容易引发食物嵌塞，进而导致龋坏、牙周病、咬合创伤等一系列口腔问题，严重损害口腔健康。

跑步伤不起？试试这个“止损”方法

功能训练的核心是通过改善人体动力链的整体效率，提高运动模式质量，使训练者在运动中减少受伤风险和提高动作质量。

一学就会的乳腺健康操，快加入你的日常锻炼清单

乳腺健康操可以促进乳房及周边组织的血液循环，辅助疏通经络，长期坚持可缓解经期前后常见的乳房胀痛等不适，更为在日常中为预防乳腺结节等问题筑起一道“防护线”。

看似平常却伤肝的十个习惯

肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。

有这5个症状，已经是“胃炎”了

秋日里的“营养小金矿”，中秋时节吃它就对了！

板栗的营养非常全面，堪称秋日里的营养小金矿

［广济专家］毫米间的生命工匠 —— 记岳阳广济医院骨显微创面修复科刘小阳主任

毫米间的生命工匠 广济医院骨显微创面修复科刘小阳主任

【广济专家】创伤骨关节苏赤：千例手术托起老人安稳晚年