心血管病不是“老年病”，熬夜+高油盐正在“喂养”你的血管斑块！

心血管疾病是“老年病”这个观点是不正确的，因为实际上我们现在冠心病的发生呈年轻化的趋势。另外也有很多的中青年人都已经发生了高血压、糖尿病、高脂血症等等，患病人数也是在增加，还有一些中青年人心肌梗死、心力衰竭这样的案例也在增加。

动脉粥样硬化是心血管疾病的一个最主要的原因，它的形成可能要通过数年甚至十多年、数十年的过程，所以在这个过程当中，并不是只有老年人才会有这个疾病，有一些危险因素，包括前面说的常见的高血压、糖尿病、高血脂之外，还有长期熬夜以及高油高盐的饮食、缺乏运动这些不良的生活方式。

另外，还有就是压力过大，以及肥胖，这些都会导致脂质在血管壁的沉积，诱发动脉粥样硬化的形成，这样即使是年轻人，他的血管也可能已经有很明显的斑块了。所以，心血管疾病不是单纯的“老年病”，中青年也必须要提高警惕，从早来控制这个危险因素。

心血管疾病也往往会有一些“预警信号”是需要引起高度重视的。首先来讲，最常见的就是胸前区的不适，包括胸闷和胸痛，这种情况有的时候可能是一种紧缩感，也有可能是一种烧灼感，也有可能是一种咽部的挤压感或者咽部紧缩、压榨的情况，特别是在体力活动、情绪激动，以及在饱餐或者寒冷的情况下出现这种症状。同时也有可能向下颌、肩部、双上肢、后背以及上腹部放射，这时候就要高度警惕是不是有心肌缺血情况的发生。

还有一些情况是表现为消化系统的症状，比如恶心、呕吐等等，这时候还会伴有心悸、呼吸困难，以及头晕、大汗，甚至是极度乏力这种情况，这时候一定要小心是不是发生了急性的心肌梗死的情况。这些症状一旦出现以后，尤其是在频繁地发生、并且是在逐渐加重的情况下，应该及时就医。

最后，也建议大家要规律体检，关注血压、血糖、血脂以及心电图的结果，如果发现了异常情况，应该积极去咨询专业的医生。